바른자세1 스마트폰 사용시 거북목과 목 디스크: 현대인의 목 건강 비상 스마트폰 없는 삶, 상상할 수 있나요?현대인의 일상에서 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 한국갤럽의 조사에 따르면, 2024년 기준 만 18세 이상 성인의 스마트폰 사용률은 무려 98%에 달한다고 합니다. 특히 60대 이하 연령층에서는 거의 100%에 가까운 사용률을 보이며, 70대 이상 고령층에서도 90% 이상이 스마트폰을 사용하고 있죠. 하지만 이렇게 스마트폰 의존도가 높아질수록, 우리의 목 건강에는 빨간불이 켜지고 있습니다. 거북목, 일자목 증후군, 그리고 심지어 목 디스크까지, 이 모든 것이 스마트폰과 밀접한 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 고개 숙이면 목이 받는 부담은?길을 걷거나 지하철, 버스 안에서 스마트폰에 푹 빠져 있는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 고개를 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
