술자리 많은 30대, 스트레스 쌓인 40대, 소화기 약해지는 50대 – 위장 건강 지키는 법
위장 건강은 단순히 소화 기능의 문제가 아닙니다. 소화기 질환은 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이며, 방치할 경우 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.특히 30대~50대는 각자 다른 이유로 위장에 부담을 주는 시기입니다. 잦은 회식과 음주, 만성 스트레스, 노화에 따른 위 점막 약화 등이 주요 원인이죠. 이번 글에서는 연령대별 위장 질환의 특징과, 이를 예방하기 위한 식습관 및 생활 습관 팁을 자세히 안내드립니다.30대: 음주와 불규칙한 생활이 만든 위장 위기30대는 사회생활이 본격화되며 회식, 야근, 인스턴트 식사 등 위에 큰 부담을 주는 습관이 생기기 쉬운 시기입니다. 과음과 자극적인 음식은 위 점막을 약화시켜 만성 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.▶ 주..
2025. 4. 18.
